Skaitymas planšetiniame kompiuteryje suteikia neįtikėtiną patogumą, nes daug knygų ir straipsnių pasiekiami tiesiai po ranka. Tačiau norint iš tikrųjų mėgautis šia skaitmeninio skaitymo patirtimi ir gauti naudos iš jos, labai svarbu sukurti tobulą planšetinio kompiuterio skaitymo aplinką. Tai apima optimizavimą nuo apšvietimo ir laikysenos iki įrenginio nustatymų, užtikrinant komfortą ir sumažinant akių įtampą. Atidžiai įvertinę šiuos veiksnius, planšetinį kompiuterį galite paversti įtraukiančio ir malonaus skaitymo portalu.
Apšvietimo optimizavimas skaitymui planšetiniame kompiuteryje
Skaitant planšetiniame kompiuteryje svarbiausias tinkamas apšvietimas. Nepakankamas arba stiprus apšvietimas gali sukelti akių nuovargį ir galvos skausmą. Siekite, kad aplinkos apšvietimas būtų švelnus ir išsklaidytas, sumažinantis ekrano akinimą.
Padėkite save taip, kad šviesos šaltinis nebūtų tiesiai už jūsų, nes tai gali sukelti atspindžių. Taip pat venkite atsisukti į ryškią šviesos šaltinį, kuris gali įtempti akis.
Sureguliuokite planšetinio kompiuterio ekrano ryškumą, kad jis atitiktų aplinkinę šviesą. Daugelis planšetinių kompiuterių siūlo automatinį ryškumo reguliavimą, pagrįstą aplinkos šviesos jutikliais.
Apšvietimo tipai, į kuriuos reikia atsižvelgti:
- Natūrali šviesa: skaityti prie lango šviesiu paros metu gali būti idealu, tačiau venkite tiesioginių saulės spindulių.
- Šiltų atspalvių lempos: naudokite reguliuojamo ryškumo lempas ir šiltų atspalvių lemputes, kad sumažintumėte mėlynos šviesos poveikį, ypač vakare.
- Poslinkis apšvietimas: šviesos šaltinio pastatymas už planšetinio kompiuterio gali sumažinti akių nuovargį, nes sukuriamas labiau subalansuotas ekrano ir fono kontrastas.
Taisyklingos laikysenos palaikymas skaitant
Jei nesilaikysite tinkamos laikysenos, ilgai skaitydami planšetinį kompiuterį, galite skaudėti kaklą ir nugarą. Ilgą laiką laikydami planšetinį kompiuterį nepatogiu kampu, galite įtempti raumenis.
Investuokite į planšetinio kompiuterio stovą, kad pakeltumėte įrenginį iki akių lygio. Tai padeda išvengti susikūprinimo ir kaklo įtempimo.
Dažnai darykite pertraukas, kad pasitemptumėte ir judėtumėte. Net kelios minutės tempimo gali žymiai sumažinti raumenų nuovargį.
Geresnės laikysenos patarimai:
- Pakelkite planšetinį kompiuterį: naudokite stovą arba padėkite jį ant pagalvės, kad ekranas būtų arčiau akių lygio.
- Sėdėkite vertikaliai: išlaikykite tiesią nugarą ir venkite slampinėti. Naudokite kėdę su gera juosmens atrama.
- Sureguliuokite savo sėdynę: įsitikinkite, kad jūsų pėdos yra plokščios ant grindų arba palaikomos kojų atrama.
- Padarykite pertraukas: atsistokite ir išsitieskite kas 20–30 minučių, kad išvengtumėte sustingimo.
Planšetinio kompiuterio nustatymų reguliavimas optimaliam skaitymui
Planšetinio kompiuterio nustatymai atlieka labai svarbų vaidmenį kuriant patogų skaitymo patirtį. Ryškumo, šrifto dydžio ir spalvų schemų reguliavimas gali žymiai sumažinti akių įtampą.
Naršykite planšetinio kompiuterio pritaikymo neįgaliesiems nustatymus, kad galėtumėte naudotis tokiomis funkcijomis kaip tekstas į kalbą, kurios gali pasiūlyti pertrauką nuo vaizdinio skaitymo. Daugelis el. skaitymo programų taip pat turi tinkinamas temas ir paraštes.
Eksperimentuokite su skirtingais nustatymais, kad rastumėte, kas geriausiai tinka jūsų akims. Kiekvieno pageidavimai yra skirtingi, todėl suasmeninkite skaitymo patirtį.
Pagrindiniai nustatymai, kuriuos reikia tinkinti:
- Ryškumas: sumažinkite ryškumą silpnai apšviestoje aplinkoje ir padidinkite jį esant šviesesniems nustatymams.
- Šrifto dydis ir stilius: pasirinkite lengvai skaitomą šrifto dydį ir stilių. Venkite pernelyg dekoratyvių šriftų.
- Spalvų schema: naudokite tamsų režimą arba sepijos toną, kad sumažintumėte mėlynos šviesos poveikį, ypač naktį.
- Ekrano orientacija: eksperimentuokite su portreto ir kraštovaizdžio režimais, kad sužinotumėte, kuris yra patogesnis.
- Naktinis režimas: įjunkite naktinį režimą, kad išfiltruotumėte mėlyną šviesą ir sumažintumėte akių nuovargį prieš miegą.
Sumažinti akių įtampą skaitant planšetinį kompiuterį
Akių įtempimas yra dažnas planšetinių kompiuterių skaitytojų skundas. Tai gali pasireikšti kaip sausos akys, neryškus matymas ir galvos skausmas. Laimei, yra keletas strategijų, kaip sumažinti šiuos simptomus.
20-20-20 taisyklė yra paprastas, bet veiksmingas būdas sumažinti akių įtampą. Kas 20 minučių 20 sekundžių žiūrėkite į objektą, esantį už 20 pėdų.
Dažnai mirksėkite, kad akys būtų suteptos. Sausos akys gali padidinti akių įtampą ir diskomfortą.
Akių įtempimo mažinimo strategijos:
- 20-20-20 taisyklė: darykite reguliarias pertraukas, kad sutelktumėte dėmesį į tolimus objektus.
- Dažnai mirksėkite: sąmoningai mirksėkite, kad akys būtų sudrėkintos.
- Naudokite dirbtines ašaras: jei jaučiate akių sausumą, naudokite nereceptines dirbtines ašaras.
- Ekrano atstumo reguliavimas: planšetinį kompiuterį pastatykite patogiu atstumu, paprastai ištiestos rankos atstumu.
- Sumažinkite akinimą: naudokite matinę ekrano apsaugą, kad sumažintumėte akinimo nuo aplinkos šviesos.
Patogios skaitymo aplinkos kūrimas
Be apšvietimo, laikysenos ir nustatymų, bendra aplinka labai prisideda prie skaitymo patogumo. Rami, patogi erdvė gali sustiprinti dėmesį ir malonumą.
Pašalinkite blaškymąsi išjungdami pranešimus ir surasdami ramią vietą. Apsvarstykite galimybę naudoti triukšmą slopinančias ausines, kad užblokuotumėte išorinius garsus.
Įsitikinkite, kad temperatūra yra patogi ir turite tinkamą vėdinimą. Tvanki ar per šilta aplinka gali blaškyti dėmesį.
Patogios skaitymo erdvės elementai:
- Rami vieta: pasirinkite erdvę be trukdžių ir trukdžių.
- Patogi sėdėjimas: naudokite atraminę kėdę arba sofą, kuri leidžia atsipalaiduoti.
- Optimali temperatūra: palaikykite patogią kambario temperatūrą.
- Gera vėdinimas: Užtikrinkite tinkamą oro srautą, kad išvengtumėte užsikimšimo.
- Minimalūs trukdžiai: išjunkite pranešimus ir sumažinkite vizualinę netvarką.
Dažnai užduodami klausimai
Koks yra idealus atstumas laikyti planšetinį kompiuterį skaitant?
Idealus atstumas laikyti planšetinį kompiuterį skaitant paprastai yra ištiestos rankos atstumas arba maždaug 16–18 colių. Šis atstumas leidžia patogiai sufokusuoti akis, neįtempiant. Šiek tiek pakoreguokite atstumą pagal savo asmeninius pageidavimus ir regėjimo poreikius.
Kaip dažnai turėčiau daryti pertraukas skaitant planšetiniame kompiuteryje?
Skaitant planšetiniu kompiuteriu kas 20-30 minučių rekomenduojama daryti pertrauką. Naudokite 20-20-20 taisyklę: kas 20 minučių 20 sekundžių pažiūrėkite į objektą, esantį už 20 pėdų. Tai padeda sumažinti akių įtampą ir apsaugo nuo nuovargio. Taip pat atsistokite ir išsitieskite, kad pagerintumėte kraujotaką ir laikyseną.
Ar planšetiniame kompiuteryje geriau skaityti portreto ar gulsčiojo režimu?
Portreto ir gulsčiojo režimo pasirinkimas priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir skaitomo turinio. Portreto režimas dažnai imituoja tradicinės knygos išdėstymą, kuris kai kuriems skaitytojams atrodo natūralesnis. Kraštovaizdžio režimas gali būti naudingas peržiūrint vaizdus, diagramas ar plačias lenteles. Eksperimentuokite su abiem, kad sužinotumėte, kuri jums patogesnė.
Ar tamsusis režimas tikrai padeda sumažinti akių įtampą?
Taip, tamsus režimas gali padėti sumažinti akių nuovargį, ypač esant prastam apšvietimui. Kai šviesus tekstas rodomas tamsiame fone, tamsus režimas sumažina bendrą ekrano skleidžiamos šviesos kiekį. Tai gali sumažinti blizgesį ir palengvinti jūsų akių fokusavimą. Tai ypač naudinga skaitant naktį arba silpnai apšviestose patalpose.
Kokio tipo planšetinio kompiuterio ekranas geriausiai tinka skaitymui?
E-rašalo ekranai paprastai laikomi geriausiais skaitymui, nes jie imituoja rašalo išvaizdą ant popieriaus. Jie yra lengvesni akims, ypač ilgų skaitymo seansų metu. Skystųjų kristalų arba LED ekranai taip pat gali būti tinkami, jei pakoreguojate ryškumą, šrifto dydį ir spalvų schemą, kad sumažintumėte akių įtampą. Matinė ekrano apsauga taip pat gali padėti sumažinti akinimą.
