Didinti skaitymo greitį yra daugelio tikslas, tačiau tikrasis tobulėjimas pasiekiamas supratus skaitymo fiziologijos mechanizmus . Tai apima žvilgsnį, kaip juda mūsų akys, kaip mūsų smegenys apdoroja informaciją ir kaip galime išmokyti šiuos procesus veikti efektyviau. Pasinerdami į skaitymo mokslą, galime atrakinti būdus, kaip greičiau skaityti ir išsaugoti daugiau informacijos.
Akių judesių mechanika skaitant
Skaitymas nėra sklandus, nenutrūkstamas procesas. Vietoj to, mūsų akys juda šuolių ir pauzių serijomis. Šie judesiai vadinami atitinkamai sakadomis ir fiksacijomis. Šios mechanikos supratimas yra pirmasis žingsnis siekiant pagerinti skaitymo greitį.
Saccadas: Šuoliai
Sakados yra greiti, balistiniai akių judesiai, atsirandantys tarp fiksacijų. Sakados metu mūsų akys iš esmės yra aklos. Šių judesių metu vaizdinės informacijos neapdorojame. Sakadų ilgis ir dažnis vaidina svarbų vaidmenį skaitymo greičiui.
- Ilgesnės sakkados reiškia, kad su kiekvienu šuoliu reikia padengti daugiau teksto.
- Dažni sakadai gali rodyti neefektyvius skaitymo įpročius.
- Mokymas gali sumažinti sakadų skaičių vienoje eilutėje.
Fiksacijos: pauzės
Fiksacijos yra trumpos pauzės, kurias mūsų akys daro prie žodžių ar žodžių grupių. Šių fiksacijų metu mes iš tikrųjų apdorojame vaizdinę informaciją. Fiksacijų trukmė yra dar vienas esminis skaitymo greičio veiksnys. Trumpesnės fiksacijos leidžia greičiau skaityti.
- Ilgesnės fiksacijos dažnai rodo, kad sunku suprasti tekstą.
- Fiksacijos trukmės sumažinimas yra pagrindinis greitojo skaitymo metodų tikslas.
- Veiksmingi skaitytuvai fiksuoja trumpiau ir rečiau.
Regresijos: atbulinės eigos
Regresijos yra akių judesiai atgal, kurie atsiranda, kai iš naujo skaitome anksčiau žiūrėtą tekstą. Tai gali būti sąmoninga arba nesąmoninga ir dažnai rodo supratimo stoką arba klajojantį protą. Regresijų mažinimas yra būtinas norint pagerinti skaitymo greitį ir sklandumą.
- Regresijos žymiai sulėtina skaitymą.
- Jie dažnai kyla dėl prastos koncentracijos arba nepažįstamo žodyno.
- Tokie metodai kaip žymeklio naudojimas gali padėti sumažinti regresiją.
Suvokimo diapazonas: pamatyti daugiau vienu metu
Suvokimo intervalas reiškia teksto kiekį, kurį galime suvokti ir apdoroti per vieną fiksavimą. Išplėsdami suvokimo diapazoną, kiekvienu žvilgsniu galite gauti daugiau informacijos, o tai žymiai padidina skaitymo greitį. Tai apima jūsų smegenų mokymą atpažinti modelius ir efektyviau apdoroti informaciją.
Suvokimo intervalą įtakojantys veiksniai
Keletas veiksnių turi įtakos jūsų suvokimo dydžiui, įskaitant jūsų susipažinimą su dalyku, žodyną ir skaitymo įpročius. Praktika ir tikslingi pratimai gali padėti išplėsti šią sritį.
- Susipažinimas su tema leidžia greičiau atpažinti žodžius ir sąvokas.
- Didesnis žodynas sumažina atskirų žodžių fiksavimo poreikį.
- Treniruotės gali pagerinti smegenų gebėjimą greitai apdoroti vaizdinę informaciją.
Suvokimo diapazono išplėtimo būdai
Norint padidinti suvokimo trukmę, gali būti naudojami įvairūs metodai. Tai apima teksto dalijimą, meta nurodymus ir pratimą skaityti teksto stulpelius. Tikslas yra išmokyti akis ir smegenis dirbti kartu, kad vienu metu apdorotų didesnius teksto segmentus.
- Sugrupavimas apima žodžių grupavimą į prasmingas frazes.
- Meta nukreipimas naudoja žymeklį, kad nukreiptų akis žemyn, skatindama platesnius akių judesius.
- Pratimai skaityti teksto stulpelius priverčia jūsų akis priimti daugiau informacijos horizontaliai.
Kognityvinis apdorojimas ir skaitymo supratimas
Skaitymas – tai ne tik akių judesiai; tai taip pat apie tai, kaip mūsų smegenys apdoroja informaciją, kurią matome. Kognityvinis apdorojimas vaidina labai svarbų vaidmenį skaitymo supratimui ir greičiui. Efektyvus pažintinis apdorojimas leidžia greičiau suprasti ir išsaugoti informaciją.
Subvokalizacija: Tylusis balsas
Subvokalizacija yra polinkis tyliai tarti žodžius galvoje skaitant. Nors kai kuriems tai gali padėti suprasti, dažnai riboja skaitymo greitį. Sumažinus subvokalizavimą, skaitymo greitis gali žymiai padidėti.
- Subvokalizacija susieja skaitymo greitį su kalbėjimo greičiu.
- Jį galima sumažinti taikant praktiką ir susikaupimo metodus.
- Padeda sutelkti dėmesį į frazių, o ne atskirų žodžių prasmės supratimą.
Supratimas ir išlaikymas
Greitasis skaitymas yra nenaudingas, jei nesuprantate arba neišsaugote informacijos. Supratimo gerinimo metodai apima aktyvų skaitymą, apibendrinimą ir kartojimą intervalais. Tikslas yra aktyviai įsitraukti į tekstą ir sustiprinti informaciją jūsų atmintyje.
- Aktyvus skaitymas apima klausimų uždavimą, pastabų darymą ir pagrindinių dalykų pabrėžimą.
- Apibendrinimas verčia jus sutirštinti informaciją į savo žodžius.
- Skirtingas kartojimas apima medžiagos peržiūrą vis didėjančiais intervalais.
Susitelkimo ir susikaupimo vaidmuo
Išlaikyti dėmesį ir susikaupti yra labai svarbu tiek skaitymo greičiui, tiek supratimui. Išsiblaškymas gali žymiai sulėtinti skaitymą ir sumažinti susilaikymą. Sukūrus ramią aplinką ir sumažinus trukdžius galima pagerinti fokusavimą.
- Sumažinkite blaškymąsi išjungdami pranešimus ir surasdami ramią vietą.
- Praktikuokite sąmoningumo metodus, kad pagerintumėte koncentraciją.
- Padarykite pertraukas, kad išvengtumėte psichinio nuovargio.
Praktiniai skaitymo greičio didinimo būdai
Dabar, kai suprantame skaitymo fiziologiją, panagrinėkime keletą praktinių būdų, kaip pagerinti skaitymo greitį. Šie metodai skirti lavinti akis, išplėsti suvokimo sritį ir pagerinti pažinimo procesą.
Rodyklės naudojimas
Naudojant žymeklį, pvz., pirštą ar rašiklį, galite nukreipti akis per puslapį ir sumažinti regresijas. Tai taip pat skatina greitesnius akių judesius ir gali padėti atsikratyti subvokalizavimo įpročio. Pradėkite sekdami teksto eilutes su žymekliu patogiu greičiu, palaipsniui didindami tempą, kai jaučiatės patogiau.
- Rodyklė padeda išlaikyti nuoseklų skaitymo tempą.
- Tai sumažina regresijas, nes jūsų akys juda į priekį.
- Jis gali būti naudojamas kartu su kitais greitojo skaitymo būdais.
Žodžių grupavimas ir grupavimas
Užuot skaitydami žodį po žodžio, pabandykite sugrupuoti žodžius į prasmingas frazes ar dalis. Tai išplečia jūsų suvokimo sritį ir leidžia gauti daugiau informacijos su kiekvienu fiksavimu. Treniruokitės atpažinti įprastas frazes ir sutelkite dėmesį į bendrą reikšmę, o ne į atskirus žodžius.
- Suskaidymas pagerina skaitymo sklandumą.
- Tai sumažina fiksacijų skaičių vienoje eilutėje.
- Jis pagerina supratimą, sutelkdamas dėmesį į prasmę, o ne į atskirus žodžius.
Laiku skirti skaitymo pratimai
Reguliarūs skaitymo pratimai gali padėti stebėti pažangą ir nustatyti tobulinimo sritis. Pasirinkite teksto ištrauką ir skaitykite laiką patys. Apskaičiuokite savo žodžių skaičių per minutę (WPM) ir stebėkite savo supratimą. Palaipsniui didinkite skaitymo greitį, išlaikydami patenkinamą supratimo lygį.
- Laiku atlikti skaitymo pratimai suteikia išmatuojamą pažangą.
- Jie padeda nustatyti stipriąsias ir silpnąsias puses.
- Jie skatina jus pagerinti skaitymo greitį.
Praktikuokite Reguliariai
Kaip ir bet kokiems įgūdžiams, skaitymo greičio gerinimui reikia nuoseklios praktikos. Kiekvieną dieną skirkite laiko greitojo skaitymo pratimams. Kuo daugiau praktikuosite, tuo natūralesni šie metodai taps ir tuo greičiau galėsite skaityti.
- Nuoseklumas yra labai svarbus norint pagerinti skaitymo greitį.
- Net trumpos praktikos gali būti veiksmingos.
- Paverskite greitąjį skaitymą įprasta savo kasdienybės dalimi.
