Greitasis skaitymas yra vertingas mūsų informacijos turtingo pasaulio įgūdis, o pagrindinis komponentas norint pasiekti greitesnį skaitymo greitį yra išmokti sumažinti garsumą. Vokalizavimas arba subvokalizavimas yra įprotis tyliai tarti žodžius savo galvoje skaitant. Šis vidinis pasikartojimas veikia kaip kliūtis, ribojanti informacijos apdorojimo greitį. Sąmoningai stengdamiesi sumažinti šį įprotį, galite žymiai padidinti skaitymo greitį ir supratimą.
🧠 Vokalizacijos ir jo poveikio supratimas
Daugelyje skaitytojų vokalizavimas yra giliai įsišaknijęs, nes taip mes iš pradžių mokomės skaityti. Pradedame nuo žodžių skambėjimo, o ši praktika dažnai išlieka net tada, kai tampame sklandžiai skaitantys. Žalingo šio įpročio poveikio pripažinimas yra pirmas žingsnis link jo atsikratyti.
Kai balsuojate, jūsų skaitymo greitis iš esmės ribojamas iki kalbėjimo greičio. Tai reiškia, kad informaciją apdorojate tik taip greitai, kaip galite pasakyti žodžius, o ne taip greitai, kaip jūsų smegenys gali juos suprasti. Pašalinus šią kliūtį, atsiranda tiesioginis ryšys tarp teksto ir jūsų supratimo.
👁️ vokalizavimo mažinimo būdai
Keletas metodų gali padėti sumažinti garsumą ir atrakinti didesnį skaitymo greitį. Šie metodai reikalauja praktikos ir sąmoningų pastangų, tačiau atlygis yra vertas investicijų.
1. Informuotumas ir stebėjimas
Pirmas žingsnis yra suvokti, kada vokalizuojate. Skaitydami atkreipkite dėmesį į savo vidinį monologą. Atkreipkite dėmesį, ar tyliai tariate kiekvieną žodį ar frazę. Sąmoningas skaitymo įpročių stebėjimas padės nustatyti problemą ir ją išspręsti.
2. Stimuliacijos metodai
Pirštu ar žymekliu nukreipdami akis per puslapį galite atsikratyti vokalizavimo įpročio. Šis metodas verčia jus greičiau judinti akis, todėl sunku neatsilikti nuo vidinio kiekvieno žodžio tarimo. Stenkitės palaipsniui didinti tempą, kai jaučiatės patogiau.
3. Išsiblaškymo metodai
Užsiėmimas paprasta, pasikartojančia veikla skaitymo metu gali sutrikdyti vokalizavimo procesą. Pavyzdžiui, pabandykite niūniuoti melodiją arba tyliai mintyse skaičiuoti. Tai atitraukia dėmesį, kuris užima jūsų smegenų dalį, atsakingą už vidinį tarimą.
4. Žodžių skaidymas ir grupavimas
Užuot sutelkę dėmesį į atskirus žodžius, pabandykite skaityti frazėmis ar dalimis. Treniruok akis vienu metu priimti žodžių grupes, o ne apdoroti kiekvieną žodį atskirai. Tai sumažina vokalizacijos poreikį ir leidžia greičiau suvokti prasmę.
5. Vizualizacija
Sutelkite dėmesį į mąstančių sąvokų, apie kurias skaitote, vaizdų kūrimą. Vizualizuodami informaciją įtraukiate kitą savo smegenų dalį ir sumažinate priklausomybę nuo verbalinio apdorojimo. Tai gali padėti apeiti vokalizacijos kliūtis ir pagerinti supratimą.
6. Praktika su greitojo skaitymo programine įranga
Kelios greitojo skaitymo programinės įrangos programos ir programos yra skirtos padėti sumažinti garsumą ir pagerinti skaitymo greitį. Šie įrankiai dažnai naudoja tokius metodus kaip greitas serijinis vaizdo pateikimas (RSVP), kad priversti jus skaityti greičiau ir sumažinti vidinį tarimą.
7. Varijuokite savo skaitymo medžiagą
Įvairių tipų medžiagos skaitymas gali sukelti iššūkį jūsų skaitymo įpročiams ir padėti išsivaduoti nuo vokalizmo. Pabandykite skaityti sudėtingus ar techninius tekstus, kuriems reikia daugiau dėmesio ir susikaupimo. Tai gali priversti jus įsitraukti į medžiagą kitaip ir sumažinti polinkį vokalizuoti.
8. Sąmoningos pastangos ir atkaklumas
Norint sumažinti garsumą, reikia nuoseklių pastangų ir praktikos. Nenusiminkite, jei pastebėsite, kad grįžtate prie senų įpročių. Toliau praktikuokite aukščiau paminėtus metodus ir pamažu pastebėsite, kad galėsite skaityti greičiau ir efektyviau.
🎯 Balsavimo mažinimo pranašumai
Balsavimo mažinimo pranašumai apima ne tik skaitymo greičio didinimą. Tai taip pat gali pagerinti supratimą, susikaupimą ir bendrą skaitymo malonumą.
- Padidėjęs skaitymo greitis: pašalinus vokalizacijos kliūtis, galite skaityti žymiai greičiau.
- Patobulintas supratimas: greičiau skaitydami galite veiksmingiau suvokti bendrą kontekstą ir prasmę.
- Patobulintas dėmesys: norint sumažinti garsumą, reikia daugiau susikaupimo, o tai gali pagerinti jūsų dėmesį ir dėmesį.
- Sumažėjęs nuovargis: greitesnis ir efektyvesnis skaitymas gali sumažinti protinį nuovargį ir padaryti skaitymą malonesnį.
- Geresnis saugojimas: Apdorodami informaciją greičiau ir efektyviau, galite pagerinti savo gebėjimą išsaugoti tai, ką perskaitėte.
🛠️ Praktiniai pratimai vokalizacijai sumažinti
Praktinių pratimų įtraukimas į skaitymo rutiną gali padėti išsiugdyti įgūdžius, reikalingus vokalizavimui sumažinti. Štai keletas pratimų, kurie padės jums pradėti:
- Pirštų stimuliavimo pratimas: pirštu arba žymekliu nukreipkite akis per puslapį greičiau nei įprastai skaitytumėte.
- Dumbimo pratimas: skaitydami niūniuokite paprastą melodiją, kad atitrauktumėte save nuo vokalizavimo.
- Skaičiavimo pratimas: skaitydami tyliai skaičiuokite skaičius savo galvoje, kad užimtumėte smegenų dalį, atsakingą už vidinį tarimą.
- Pratimas „Cunking“: mokykitės skaityti frazėmis ar dalimis, o ne sutelkite dėmesį į atskirus žodžius.
- Vizualizacijos pratimas: sutelkite dėmesį į mąstančių sąvokų, apie kurias skaitote, vaizdų kūrimą.
❓ Dažnai užduodami klausimai (DUK)
Kas yra vokalizavimas skaitymo kontekste?
Balsavimas, dar žinomas kaip subvokalizavimas, yra įprotis tyliai tarti žodžius galvoje skaitant. Tai vidinis kartojimas, galintis apriboti skaitymo greitį.
Kodėl vokalizavimas yra greitojo skaitymo problema?
Balsavimas riboja skaitymo greitį iki kalbėjimo greičio. Jūsų smegenys gali apdoroti informaciją daug greičiau, nei galite kalbėti, todėl pašalinus vokalizavimą, galite skaityti greičiau.
Kaip sužinoti apie savo vokalizavimo įpročius?
Skaitydami atkreipkite dėmesį į savo vidinį monologą. Atkreipkite dėmesį, ar tyliai tariate kiekvieną žodį ar frazę. Svarbiausia yra sąmoningas stebėjimas.
Kokie yra veiksmingi būdai sumažinti vokalizaciją?
Veiksmingi metodai apima tempimą pirštu, blaškymosi metodų naudojimą, pvz., niūniavimą, žodžių laužymą, teksto vizualizavimą ir greitojo skaitymo programinės įrangos pratimus.
Kiek laiko užtrunka, kad būtų sumažintas vokalizmas?
Laikas, kurio reikia norint sumažinti garsumą, priklauso nuo individualių įpročių ir atsidavimo. Nuosekli praktika ir pastangos yra būtinos sėkmei. Gali prireikti kelių savaičių ar mėnesių, kol pamatysite reikšmingą pagerėjimą.
Ar vokalizacijos sumažinimas turi įtakos supratimui?
Iš pradžių supratimas gali šiek tiek susilpnėti, kai sutelkiate dėmesį į greitį. Tačiau praktikuojantis supratimas paprastai pagerėja, kai išmokstama efektyviau apdoroti informaciją.
⭐ Išvada
Balsavimo mažinimas yra labai svarbus žingsnis siekiant reikšmingo skaitymo greičio. Suprasdami vokalizavimo poveikį ir taikydami efektyvius metodus, galite išsivaduoti iš vidinio tarimo apribojimų ir atskleisti savo skaitymo potencialą. Nuolat praktikuodami ir atsiduodami galite pakeisti savo skaitymo įgūdžius ir mėgautis greitesnio bei efektyvesnio skaitymo privalumais.
