Daugelis žmonių skaitydami sutelkia dėmesį tik į pagrindinį žodžio tašką, nepaisydami galimų periferinio regėjimo pranašumų. Išmokę išnaudoti visą regėjimo lauką, galite žymiai padidinti skaitymo greitį ir tikslumą. Šiame straipsnyje nagrinėjama, kaip jūsų supratimo išplėtimas už tiesioginio dėmesio taško gali pakeisti jūsų skaitymo įpročius ir pagerinti supratimą.
Periferinio regėjimo supratimas
Periferinis matymas, taip pat žinomas kaip netiesioginis matymas, reiškia jūsų gebėjimą matyti objektus ir judėjimą už jūsų tiesioginio regėjimo linijos ribų. Tai labai svarbu erdviniam suvokimui ir galimų grėsmių aptikimui mūsų aplinkoje. Tačiau jos svarba skaitant dažnai pamirštama.
Skaitant pasikliaujant vien centriniu matymu, vienu metu galima apdoroti teksto kiekį. Tai lemia dažnesnius akių judesius ir fiksacijas, o tai lėtina skaitymo tempą.
Sąmoningai įtraukdami periferinį regėjimą, kiekvienu žvilgsniu galite gauti daugiau informacijos, sumažindami fiksacijų skaičių ir pagreitindami skaitymo greitį.
Ryšys tarp periferinio matymo ir skaitymo greičio
Skaitymo greitis yra tiesiogiai susijęs su akių judesių skaičiumi, kurį atliekate puslapyje. Kiekvieną kartą, kai jūsų akys nustoja sutelkti dėmesį į žodį ar žodžių grupę, tai vadinama fiksavimu.
Skaitytojams, kurie efektyviai naudoja savo periferinį regėjimą, vienoje eilutėje reikia mažiau fiksacijų. Taip yra todėl, kad jie gali suvokti būsimus žodžius ir frazes, nekreipdami dėmesio į juos tiesiogiai.
Įsivaizduokite, kad nuskaitote kraštovaizdį; nekreipiate dėmesio į kiekvieną medį, kad suprastumėte bendrą sceną. Panašiai, pagerinę periferinį regėjimą, galite greičiau suvokti sakinio ar pastraipos prasmę.
Skaitymo tikslumo gerinimas per periferinį suvokimą
Pagerėjęs periferinis matymas ne tik padidina greitį, bet ir prisideda prie geresnio skaitymo tikslumo. Žinodami žodžius, supančius jūsų centrinį dėmesį, įgyjate platesnį kontekstą.
Šis platesnis kontekstas padeda numatyti būsimus žodžius ir frazes ir sumažina klaidingo teksto interpretavimo tikimybę. Tai taip pat leidžia pagauti subtilius niuansus ir pagerinti bendrą supratimą.
Pagalvokite apie tai kaip apie platesnį objektyvą, per kurį galima peržiūrėti informaciją. Kuo daugiau konteksto, tuo tiksliau galite interpretuoti pranešimą.
Praktiniai metodai, skirti pagerinti periferinį skaitymo regėjimą
Keletas pratimų gali padėti lavinti periferinį regėjimą ir integruoti jį į skaitymo rutiną. Šie metodai reikalauja kantrybės ir nuoseklios praktikos, tačiau rezultatai yra verti pastangų.
- Fiksavimo taško pratimas: sutelkite dėmesį į centrinį puslapio tašką (tašką arba konkretų žodį). Išlaikydami dėmesį, stenkitės žinoti apie tą vietą esančius žodžius ir frazes. Palaipsniui plėskite savo suvokimą į išorę, stenkitės suvokti daugiau aplinkinio teksto nejudindami akių.
- Žodžių skaidymo technika: užuot sutelkę dėmesį į atskirus žodžius, pabandykite suvokti žodžių ar frazių grupes kaip vieną vienetą. Naudokite savo periferinį regėjimą, kad numatytų būsimus žodžius. Tai sumažina vienoje eilutėje reikalingų fiksacijų skaičių.
- Metronomo metodas: naudokite metronomą, kad nustatytumėte pastovų skaitymo tempą. Palaipsniui didinkite greitį, išlaikydami supratimą. Tai verčia labiau pasikliauti savo periferiniu regėjimu, kad neatsiliktumėte nuo tempo.
- Rodyklės metodas: naudokite žymeklį (pvz., rašiklį ar pirštą), kad nukreiptumėte akis per puslapį. Perkelkite žymeklį pastoviu greičiu, priversdami akis neatsilikti ir skatindami naudoti periferinį regėjimą, kad būtų galima numatyti būsimą tekstą.
Svarbiausia yra nuoseklumas. Kiekvieną dieną skirkite keletą minučių šiems pratimams ir pamažu pastebėsite skaitymo greičio ir tikslumo pagerėjimą.
Periferinio regėjimo integravimas į skaitymo rutiną
Pradėjus lavinti periferinį regėjimą, svarbu jį integruoti į įprastus skaitymo įpročius. Tam reikia sąmoningų pastangų ir noro atsisakyti senų įpročių.
Pradėkite nuo savo akių judesių. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek fiksacijų darote vienoje eilutėje, ir pabandykite juos sumažinti. Sutelkite dėmesį į žodžių grupių suvokimą, o ne į atskirus žodžius.
Praktikuokite skaitymą įvairiose aplinkose ir su skirtingų tipų tekstais. Tai padės pritaikyti periferinio regėjimo įgūdžius prie įvairių skaitymo situacijų.
Dažni iššūkiai ir kaip juos įveikti
Išugdyti periferinį regėjimą skaitymui gali būti sudėtinga, o kelyje galite susidurti su įprastomis kliūtimis.
- Akių įtempimas: Iš pradžių sutelkus dėmesį į periferinį regėjimą, akis gali įtempti. Norėdami tai palengvinti, darykite dažnas pertraukėles ir atlikite akių atpalaidavimo pratimus.
- Supratimo praradimas: Didindami skaitymo greitį galite patirti laikiną supratimo sumažėjimą. Šiek tiek sulėtinkite greitį ir sutelkite dėmesį į supratimo palaikymą.
- Sunku atsikratyti senų įpročių: norint atsikratyti įpročio sutelkti dėmesį į atskirus žodžius, reikia laiko ir pastangų. Būkite kantrūs sau ir švęskite mažas pergales.
- Išblaškymas: dėl išorinių trukdžių gali būti sunku sutelkti dėmesį į periferinį regėjimą. Raskite ramią aplinką, kurioje galėtumėte susikaupti.
Atminkite, kad pažanga reikalauja laiko. Nenusiminkite, jei iš karto nepamatote rezultatų. Tęskite pratimus ir pamažu įveiksite šiuos iššūkius.
Privalumai be skaitymo
Geresnio periferinio regėjimo pranašumai apima ne tik skaitymą. Tai gali pagerinti jūsų bendrą regėjimo suvokimą ir pagerinti jūsų veiklą kitose gyvenimo srityse.
Pavyzdžiui, sportininkai gali gauti naudos iš pagerėjusio periferinio regėjimo, nes jie geriau suvokia aplinką ir greičiau reaguos į judesius aikštėje ar aikštėje.
Vairuotojai taip pat gali būti naudingi, nes geriau suvokia galimus pavojus kelyje, pagerina savo reakcijos laiką ir sumažina nelaimingų atsitikimų riziką.
Jūsų pažangos matavimas
Svarbu stebėti savo pažangą, kai stengiatės pagerinti periferinį skaitymo regėjimą. Tai padės išlaikyti motyvaciją ir nustatyti sritis, kuriose reikia sutelkti savo pastangas.
Skaitymo greitį galite išmatuoti nustatydami laiką skaitydami ištrauką ir skaičiuodami žodžius per minutę (WPM). Taip pat galite įvertinti savo supratimą atlikdami viktoriną arba apibendrindami ištrauką, kai baigsite skaityti.
Laikykite dienoraštį, kad stebėtumėte savo pažangą ir atkreipkite dėmesį į visus iššūkius ar sėkmes, kurias patiriate kelyje. Tai suteiks vertingų įžvalgų apie jūsų mokymosi kelionę.
